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sebastien.magub@gmail.com

Actualités

Diététicien, nutritionniste et coach sportif à Montpellier

Article paru dans envie2maigrir.com

Voici un article que j’ai écrit pour un site sur l’alimentation et la nutrition. Les 8 erreurs à ne pas faire lorsque l’on veut perdre du poids

LA LIGUE DES MARMITONS (l’U.E.C.F.* Marmitons’ League)

LA LIGUE DES MARMITONS (l’U.E.C.F.* Marmitons’ League) Veuillez attendre la fin du chargement de l’activité. Si l’activité se ne charge pas, essayez de rafraîchir votre navigateur. Cette page nécessite aussi Javascript. Veuillez la visiter avec Javascript activé. Si le chargement échoue, cliquez ici pour ré-essayer En cette période où toutes les activités non essentielles, donc…
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L’alimentation pour soutenir son organisme pendant le confinement

Nous vivons actuellement une situation particulière qui a un fort impact sur notre vie quotidienne. Comment bien vivre cette période et avec la meilleure santé possible ? Cela commence bien sûr par bien respecter les consignes et mesures sanitaires, mais pas que : une fois chez soi, tout bien lavé et désinfecté, que faire ? Je vous propose…
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Mesures Coronavirus COVID-19

Il est essentiel d’endiguer la propagation du coronavirus en respectant les précautions d’hygiènes ainsi qu’en restant chez soi et en évitant tout déplacement non indispensable. C’est pourquoi depuis le 14 mars et jusqu’à nouvel ordre l’ensemble des consultations et séances de coaching se déroulent et se dérouleront à distance, par visio (skype, whatsapp, téléphone,…). En…
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Bricks épinards chèvre miel

Bricks épinards chèvre miel (pour 6 unités) Ingrédients : Feuilles de brick : 6 grandes feuilles Feuilles d’épinards frais : 50 unités Bûche de chèvre : 250g Miel : 3 c-à-c bombées Noix de cajou  (ou noix) : 12 unités herbes de provence / aromates Réalisation : Laver les feuilles d’épinard Découper la bûche de chèvre en rondelles  Piler les noix…
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Retrouvez moi le 30 juin lors de la foire santé pour des bilans nutrition (report du 12 mars)

En raison de l’épidémie de coronavirus, la foire santé prévue initialement le 12 mars serait reportée au 30 juin. Durant toute cette journée j’animerai des bilans nutrition individuels de 15-20 minutes (en français et en anglais), pour les collaborateurs de l’entreprise Schlumberger (organisée par l’Association pour l’éducation à la santé et au bien-être). Je disposerai…
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Recette Mousse au chocolat Vegan

Recette Mousse au chocolat Vegan (simple et savoureuse) (pour 6 ramequins) Ingrédients : Eau de pois chiche : 150 ml (contenue dans une grande boîte de conserve de pois chiches) Chocolat noir à dessert : 150g Sucre en poudre : 40g Réalisation : Récupérer 150 ml d’eau de pois chiche. Monter en neige l’eau de pois chiche au batteur jusqu’à…
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Formation Certificat Nutrition Du Sportif

Formation Certificat Nutrition Du Sportif CONTACT FORMATEUR : SEBASTIEN MAGUB 06 30 94 47 06 ​ COURS EN PRESENTIEL (7 fois 7 jours, soit 49h) ​ Les bases de la Nutrition du sport 1 (2 journées de 7h) ​ Introduction à la nutrition et définitions. • Diététique et nutrition. • Notions d’aliments, nutriments, macronutriments, micronutriments,…
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