Mon approche repose sur la considération de l'individu et de son environnement dans son ensemble (caractéristiques individuelles, antécédents médicaux, rythme de vie, contexte de vie, bilan nutritionnel et/ou activité physique, objectif, goûts,...) , sur l'écoute, le dialogue et la co-construction d'objectifs adaptés à chaque séance, afin d'entretenir la motivation et l'implication.
Polyvalent, je vous propose différentes prestations selon vos objectifs et vos besoins : bilan et suivi diététique, bilan et cycle activité physique adaptée, séances cardio/fitness individuelles et en petit groupe, séance individuelle conseil performance / coaching mental, atelier et conseil cuisine équilibrée.
Activités physiques adaptées (APA) : Mon approche s'inscrit entre l'activité physique thérapeutique (kinésithérapie) et l'activité sportive classique de loisir et compétition et je me propose de faire le lien entre les deux. Ces cycles d'activités individuels sont conçus pour répondre aux besoins et aux caractéristiques des personnes pour lesquelles le sport en club traditionnel ou en salle de sport ne convient pas, aux personnes qui ont besoin ou souhaitent avoir une approche individuelle personnalisée.